女は錯過ない養生生活習慣食食を錯過ない

p1、女性の食事療法——ゴマ

に含まれるビタミンE、レシチンなどの抗老化物質、五臓を補うことができて、益の息力、長い筋肉、脳髄を埋める .長い間食、体は老い、寿命を延ばす.

p2、女性の食事療法——しいたけ

ビタミン、無機塩と微量元素、30種類の酵素と18種類のアミノ酸、核酸類などが含まれます.血清コレステロール低下は、動脈硬化症、血圧低下予防にも効果がある.

P3、女性の食事療法――キクラゲ

は清肺益の息、潤い強壮、補血の血行をよくすること、清濯ぐ胃腸の効果.豊富なたんぱく質、炭水化物、各種ビタミン、肥満症、高血圧,生活習慣、糖尿病、高血糖患者が非常に有益です.

4、女性の食事療法——にんじん

ビタミンAや無機塩、豊富なビタミンB群が豊富に含まれ、脳の機能改善に不可欠としているビタミンB群が含まれています.また、大量のカルシウムの質も含まれているため、ニンジンは健やかな脳佳菜.

p5,女性の食事療法——オレンジ

ビタミンA、ビタミンB 1とビタミンCが大量に含まれているビタミンA、ビタミンB 1、ビタミンC.アルカリ性に属していますが、大量酸性の食物が神経システムに対する被害をなくすことができます.

p6,女性の食事療法——リュウガン

pは竜眼.ビタミンAとB、ブドウ糖、脂肪、タンパク質などが含まれます.持って血を鎮めて、驻颜アンチエイジング作用.年老いて弱い、血気不足者は非常に有益です.

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