月経月経はどの生活習慣ように7種類の方法はあなたに緩和することを手伝います

の日常生活の中で多くの女性の友達の生活のために多くの不良な習慣によって、常に月経が生理痛現象、生理痛も現代女性の一種現代病.生理痛はまた女性友達と感情を抑えて怒りっぽい、人は怒る時会釈放一種類の毒素、それは人の血液循環を加速させ,バイアグラ,あなたの心に短いむれる.どのように月経困難を助けるために、どのようにあなたの月経困難を緩和する.

P月経困難症どうするのか

医学的に治療月経痛も必要分体質、体質がいろいろタイプなど:蒸し暑い血瘀型、血気の2虚型、鹿が寒血瘀型(つまりみんなよく耳にする宫寒)、腎臓の息の損失型と气滞血瘀型.

p> <いち,生活習慣、蒸し暑い血瘀型

多くの女性が好き

が辛い、油物や刺激、甘いもの、それが私たちの血の行が悪い.このタイプの特徴:月経期の時間の長、流量は大きい、月経困難は深刻に血餅がある.

処方:一番徹夜しないで、甘いものは食べない、できるだけ辛い刺激の強い食べ物拒否など、たくさん食べて緑豆、冬瓜など涼性食品.前提は月経が終わってから食べることです.

に、血気の減衰型、腎臓の息の損失型

この二つのことを併せて一緒に言って、いずれも弱いタイプで、表現はすべて流量が少なく、色が薄く、顔色が靑ざめた暗くて、腰の酸っぱいなど表現.

処方:虚は補って、たくさん食べて良質なタンパク質や補血の食べ物,赤いナツメ、蜂蜜、烏骨鶏などはすべていい補給食品、不良習慣を変えながら、徹夜しないで、疲れすぎないで……あなたたち、過度.

さん、寒血瘀型

鹿

この型現代女性が多く見られ、好物デザート、飲み物、月経期のシャンプー、ブロー風邪など不良習慣による、最も典型的な表現は:痛い時にお湯の袋を抱いて、飲み水はすぐ楽.

P処方処方:生も生もの食べ物は少ない.たくさん食べて温性の食べ物—などの乾姜、黒糖水、シナモンなど.

.よんしよ、气滞血瘀型

p>この型<女子脾気影響が大きい、かんしゃくの不足の.とても良いです、行は時には流量が小さくて、色が暗く、血餅があって、ほぼすべてこのタイプです.

にして処方箋:性質を制御して、徹夜しないで、お茶、お茶、多く運動.また、食べ過ぎないように酸性の食品、例えばウメ、スモモなどは、酸っぱい食べ物が収束鹿ガス.

p> <ご、腎臓の息の損失型

腎兪:サイドバックとへそ相平の位置、背骨の隣に1 . 5寸、左右に各1穴.腎臓の息の損失もよく言わの腎虚、マッサージ、足の方も緩和することができます生理痛の.

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